Jak przygotować dom dla seniora?

Organizacja opieki długoterminowej nad seniorem

Zasady przystosowania mieszkania do potrzeb seniora

1. Montaż mebli i klamek na odpowiedniej wysokości – jest pierwszym krokiem podczas urządzania bezpiecznego domu dla seniora oraz osoby niepełnosprawnej. Przede wszystkim warto zrezygnować z wysokich szafek. Wszystkie sprzęty i elementy zabudowy powinny znajdować się na wysokości niewymuszającej schylania się. Wskazana jest rezygnacja z szafek wiszących czy mebli bezuchwytowych.
2. Zastosowanie praktycznych akcesoriów – w łazience warto zamontować praktyczne poręcze i specjalne uchwyty. Zamiast wanny lub wysokiego brodzika przyda się kabina prysznicowa bez progów. Na posadzce powinna się znaleźć mata antypoślizgowa, natomiast przy ścianie można przymocować składane krzesło kąpielowe.
3. Wybór nowoczesnych drzwi balkonowych – wskazane jest zamontowanie systemu przesuwnego z obniżonym progiem. W przypadku osób poruszających się na wózku sprawdzi się inwestycja w modele z klamkami na niższej wysokości i mechanizmem zatrzasku.
4. Zadbanie o komfort termiczny oraz akustyczny – warto zamontować okna o niskim współczynniku przenikalności cieplnej, które zostały wyposażone w trzyszybowy pakiet z ciepłymi ramkami. Warto dbać o regularne wietrzenie pomieszczeń. Komfort akustyczny zapewnią okna o dźwiękoszczelności na poziomie 40-45 dB.

Jak stworzyć odpowiedni dom dla seniora?

Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która coraz częściej dotyka osób młodych, żyjących aktywnie, które chcą cieszyć się pełnią życia. Tymczasem symptomy, które jej towarzyszą, bardzo często to uniemożliwiają. Dlatego w przypadku zauważenia u siebie pierwszych objawów, takich jak chociażby mimowolne popuszczanie kilku kropelek moczu podczas wzmożonej aktywności fizycznej, skakania czy nagłego śmiechu, powinny skłonić nas do szybkiej wizyty u lekarza w celu ustalenia przyczyny odpowiedzialnej za pojawienie się NTM.

Musimy mieć na uwadze fakt, że takie błahe z pozoru „wypadki” nie tylko mogą zdarzać się coraz częściej, ale też przybierać na sile, utrudniając codzienne funkcjonowanie. Poza metodami skupiającymi się wokół usuwania przyczyn odpowiedzialnych za nietrzymanie moczu ważne są także czynniki pomagające zachować prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego. Jednym z istotniejszych jest dieta.

Pokarmy, które podrażniają pęcherz – sprawdź, czego unikać

Bardzo duże znaczenie w zakresie zmniejszenia ryzyka wystąpienia problemów z nietrzymaniem moczu ma redukcja masy ciała, bo nadwaga i otyłość sprzyjają ich pogłębianiu. Poza wprowadzeniem zdrowej diety, o właściwej wartości kalorycznej, istotne jest również to, aby w codziennym jadłospisie unikać potraw moczopędnych oraz ograniczyć płyny o podobnym wpływie. Mowa tu przede wszystkim o alkoholu i kofeinie, które za sprawą substancji w nich zawartych uaktywniają pęcherz. Kofeina nie tylko działa moczopędnie, ale dodatkowo utrudnia prawidłową pracę mięśni, także tych, które kontrolują funkcjonowanie cewki moczowej i pęcherza. Alkohol z kolei zaburza działanie neuroprzekaźników odpowiedzialnych za koordynację mózgu z układem moczowym.

Jako że nietrzymanie moczu o charakterze przejściowym bardzo często jest następstwem stanu zapalnego pęcherza lub jego nadaktywności, warto na ten czas wykluczyć z diety niektóre produkty i potrawy. Pokarmy, których należy unikać przy podrażnionym pęcherzu to przede wszystkim owoce cytrusowe i soki z nich wyciskane.

Najlepsze produkty, które warto wdrożyć do diety przy nietrzymaniu moczu 

• Błonnik pokarmowy – jest ważnym składnikiem dla osób z nietrzymaniem moczu. Wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu, m.in. pobudza perystaltykę jelit, oczyszcza je ze złogów oraz poprawia mikroflorę bakteryjną. Pozwala wyeliminować zaparcia, które wywołują nacisk na pęcherz. Źródłem błonnika są świeże warzywa i owoce, np. porzeczki czy maliny. Ponadto można go też znaleźć w produktach pełnoziarnistych, takich jak: razowe pieczywo i makaron, brązowy ryż, płatki wielozbożowe.
• Źródła witaminy C – w jadłospisie osób z inkontynencją nie może zabraknąć zielonej pietruszki, czarnej porzeczki oraz czerwonej papryki. Wskazana jest także podaż owoców jagodowych i dzikiej róży. Witamina C odpowiada za produkcję kolagenu oraz uelastycznienie tkanek budujących układ moczowy. Dodatkowo wpływa na uszczelnienie ścian naczyń krwionośnych.
• Magnez – wspiera funkcjonowanie mięśni i nerwów. Pierwiastek ten odpowiada za przekaźnictwo nerwowe, w tym minimalizowanie skurczy mogących przyczyniać się do inkontynencji. Bogate w magnez są warzywa, tj.: kapusta, brokuły czy szpinak. Do diety przy nietrzymaniu moczu warto wdrożyć orzechy, ziarna i nasiona roślin strączkowych. Źródłem magnezu jest również kakao oraz gorzka czekolada.
• Żurawina – jest znana z dobroczynnego wpływu na układ moczowy. Wykazuje działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, co ogranicza ryzyko występowania infekcji. Dodatkowo jest wykorzystywana w łagodzeniu dolegliwości ze strony wątroby czy nerek. Sok z żurawiny zapobiega nawracającym zapaleniom pęcherza moczowego i działa przeciwutleniająco. Z tego względu spowalnia proces starzenia się organizmu.
• Krzemionka – wspomaga leczenie stanów zapalnych pęcherza. Wzmacnia włosy i paznokcie, zmniejsza aktywność enzymów prozapalnych oraz regeneruje tkankę łączną. Źródłem krzemionki są ogórki, rzodkiewki, orzeszki ziemne, pestki słonecznika czy migdały.
• Zioła – wiele z nich można stosować na nietrzymanie moczu. Dieta wspomagająca leczenie inkontynencji powinna być ustalona indywidualnie dla każdego pacjenta. Najczęściej wprowadza się do niej produkty, takie jak: ziele pokrzywy, korzeń mniszka lekarskiego, zielona herbata, kwiat lipy. Rozgrzewające okłady warto przygotować z tasznika czy skrzypu polnego.

Przestrzeganie zasad dotyczących zdrowego odżywienia, odpowiednie ćwiczenia oraz stosowanie się do zaleceń lekarza – wszystko to zdecydowanie zwiększy szansę na powrót do świadomej kontroli oddawania moczu. Na czas terapii dla własnego komfortu warto zaś sięgnąć po produkty pozwalające utrzymać higienę intymną na wysokim poziomie, jak wkładki higieniczne marki TENA. Pozwalają one w pełni skupić się na leczeniu, ułatwiając radzenie sobie ze wstydliwymi następstwami dolegliwości.

Objawy NTM, takie jak mimowolne popuszczanie moczu przy śmiechu, kaszlu czy w czasie wysiłku fizycznego, mogą pojawić się na każdym etapie życia kobiety. Przyczynia się do tego osłabienie mięśni dna miednicy, które podtrzymują cewkę moczową oraz pęcherz. Stan ten często ma związek z ciążą i porodem. Wpływ na pojawienie się tego problemu u młodych kobiet ma również prowadzenie nieodpowiedniego stylu życia – spożywanie nadmiernej ilości niektórych płynów (zwłaszcza kawy czy alkoholu), palenie papierosów, nadwaga, nadmierny wysiłek fizyczny. Z wiekiem rzeczywiście wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości NTM, jednak obecnie, z powodu wyżej wymienionych czynników zdarza się, że borykają się z tą dolegliwością już znacznie młodsze kobiety.

Jakie sygnały powinny być dla nas alarmujące?

Kiedy możemy mówić o nietrzymaniu moczu? Pierwszą oznaką NTM, która powinna nas zaniepokoić jest częste i niekontrolowane popuszczanie moczu oraz odczuwanie zwiększonego niż zwykle parcia na pęcherz. Mimowolne oddawanie moczu ma miejsce zwykle w trakcie takich aktywności jak śmiech, kichanie, kaszel czy uprawianie sportu. Może ono również następować w trakcie podnoszenia cięższego przedmiotu. Zdarza się jednak, że popuszczana ilość moczu jest tak niewielka, że możemy tego nawet nie zauważyć. Wtedy objawem jest po prostu wilgotna bielizna. Wówczas warto zacząć obserwować swoje ciało – reakcję pęcherza na większą ilość płynów czy częstość wizyt w toalecie.

Czy można sobie radzić samemu czy trzeba leczyć?

Problem NTM u każdej osoby wymaga indywidualnej oceny lekarza, najlepiej ginekologa lub urologa. Młodym pacjentkom, zmagającym się zazwyczaj z wysiłkowym nietrzymaniem moczu, lekkim lub średnim, specjaliści doradzają trening wzmacniający mięśnie dna miednicy. Czasami najprostszym rozwiązaniem jest zmiana stylu życia: kontrola masy ciała czy zaprzestanie palenia papierosów. Gdy te metody nie są wystarczające, skuteczne może okazać się leczenie farmakologiczne, wpływające na napięcie pęcherza moczowego oraz leczenie zabiegowe. Większość zabiegów chirurgicznych polega na podwieszeniu cewki moczowej lub wytworzeniu ucisku działającego na cewkę i powodującego lepsze jej zamknięcie.

Jak mimo nietrzymania moczu czuć się komfortowo w dzień i podczas snu?

Ważne jest przede wszystkim odpowiednie dbanie o higienę intymną. Osoby borykające się z problemem NTM powinny myć okolice intymne bieżącą wodą, przynajmniej 2 razy dzienne, stosując żele do higieny intymniej o odczynie zbliżonym do tego w pochwie (pH5.5). Pomocne może być również stosowanie chusteczek odświeżających. Ważne jest, aby wybierać bieliznę osobistą z naturalnych tkanin, najlepiej bawełny. Dodatkowo, na każdym etapie ważne jest stosowanie specjalistycznych produktów, dedykowanych osobom z NTM, takich jak np. TENA Lady czy TENA Pants. Są cienkie i całkowicie niewidoczne pod Essity Internal ubraniem, a jednocześnie wchłaniają wilgoć oraz neutralizują nieprzyjemny zapach. Istnieją również produkty specjalistyczne stworzone również z myślą o ochronie w ciągu nocy np. TENA Lady Normal Night czy TENA Pants Super Night OTC. Mają one zwiększoną chłonność oraz budowę, która wyjątkowo skutecznie chroni przed przeciekaniem w pozycji leżącej.

Nietrzymanie moczu jest dolegliwością, która dotyka co trzecią kobietę i co czwartego mężczyznę po 45 roku życia. Osoby starsze dotknięte tym problemem, często ograniczają swoją aktywność, rzadziej wychodzą z domu w obawie przed krępującą sytuacją – zupełnie niepotrzebnie. Odpowiednie produkty chłonne i kosmetyki zapewnią długotrwałą ochronę oraz zadbają o skórę, przywracając tym samym pewność siebie.

Majtki chłonne dla osób chodzących

Jeśli nietrzymanie moczu występuje u osoby chodzącej (chociażby po domu) najbardziej odpowiednim produktem będą majtki chłonne TENA Pants ProSkin – na dzień lub TENA Pants ProSkin Super Night na noc. Produkty te przeznaczone są dla osób ze średnim lub ciężkim nietrzymaniem moczu. Zapewniają uczucie czystości i suchości a dzięki systemowi Odour Neutralizer niwelują nieprzyjemny zapach. Zrobione są z oddychających materiałów przypominających tkaninę. Pozwalają na swobodną cyrkulację powietrza, zapewniając zdrowie skóry i komfort. Majtki chłonne są dobrze dopasowane do ciała, wkład chłonny nie przemieszcza się, dlatego są odpowiednie dla osób aktywnych. Są bardzo łatwe w użyciu, zakłada się je jak zwykłą bieliznę i równie łatwo zdejmuje, bo mają po bokach szwy, które wystarczy rozerwać, by je ściągnąć. Do wyboru jest również bielizna chłonna zaprojekowana specjalnie dla kobiet – TENA Lady Pants w dwóch kolorach: delikatnym kremowym oraz eleganckim czarnym oraz bielizna chłonna dla mężczyzn w kolorze granatowym.

Pieluchomajtki dla osób leżących

W szczególnej sytuacji znajdują się osoby z nietrzymaniem moczu, które są leżące i niesamodzielne, wymagające nieustannej troski i opieki. Produkty dla nich przeznaczone powinny być proste w użyciu, tak aby opiekun mógł je łatwo założyć i zdjąć, również w pozycji leżącej. Dlatego tak ważne jest żeby dla osób niesamodzielnych wybierać pieluchomajtki na rzepy TENA Slip ProSkin – zapewni to większy komfort dla seniora jak i dla jego opiekuna. Pieluchomajtki TENA Slip ProSkin dzięki podwójnemu wkładowi chłonnemu zapewniają szybkie wchłanianie moczu i zamykają go z dala od powierzchni skóry. Zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić ochronę przed przeciekaniem, długotrwałą suchość i Essity Internal miękkość. System Odour Neutralizer niweluje nieprzyjemny zapach. Dzięki anatomicznemu kształtowi, tylnemu ściągaczowi taliowemu oraz elastycznym przylepcorzepom produkt dobrze przylega do ciała. Wskaźnik chłonności w postaci żółtego paska zmieniającego kolor (z żółtego na niebieski) pod wpływem moczu, informuje opiekuna kiedy należy zmienić pieluchomajtki. Materiał, z którego zostały wykonane pieluchomajtki, jest w pełni oddychający i został przebadany dermatologicznie.

3 kroki do zdrowej skóry osób z nietrzymaniem moczu

U osób starszych, dotkniętych problemem nietrzymania moczu, mogą pojawić się podrażnienia skóry. Jednak dzięki produktom chłonnym, które skutecznie absorbują mocz, a także specjalistycznym kosmetykom – skóra może pozostać zdrowa.

Krok 1:

• Sucha skóra – zacznij od dobrania oddychających produktów chłonnych. Majtek chłonnych dla osób samodzielnych i chodzących lub pieluchomajtek dla osób leżących.

Krok 2:

• Oczyszczanie – utrzymanie zdrowej skóry wymaga przede wszystkim higieny, dlatego bardzo ważne jest oczyszczanie okolic intymnych przy każdej zmianie produktu chłonnego. Sięgnij po produkty, które skutecznie i delikatnie oczyszczają skórę, ale nie wymagają spłukiwania np. nawilżane chusteczki oczyszczające TENA Wet Wipes, które dodatkowo zostawią na skórze specjalną warstwę pielęgnacyjną.

Krok 3:

• Ochrona – po oczyszczeniu skóry trzeba ją zabezpieczyć przed podrażnieniami i w zależności od potrzeb – użyć odpowiedniego kremu: TENA Barier Cream – profilaktycznie, aby zabezpieczyć skórę lub TENA Zinc Cream w momencie, gdy skóra jest już podrażniona.

Oferujemy chodziki, podpórki, balkoniki ale również wózki by ułatwić poruszanie się osobom niepełnosprawnym i seniorom. W naszym sklepie internetowym znajdą Państwo wyposażenie, które ułatwia korzystanie z toalety czy łazienki od taboretów pod prysznic, krzeseł toaletowych po nasadki na sedes i uchwyty naścienne.

Sen – może warto o nim pomyśleć aby zwiększyć komfort snu po przez różnego rodzaju poduszki ortopedyczne czy materace znajdujące się w ofercie naszego sklepu i odpowiednio zadbać o właściwe ułożenie podczas snu. Dla osób dbających o zdrowe i nie tylko w swojej ofercie mamy niezbędne wyposażenie każdej przydomowej apteczki, termometry i pulsoksmetry, ciśnieniomierze, wkładki do butów ale również kosmetyki w przystępnych cenach.

Asortyment dostępny w sklepie internetowym mogą Państwo zamówić bezpośrednio do naszych punktów stacjonarnych znajdujących się w Tarnobrzegu, Nowej Dębie, Mielcu, Sandomierzu, Staszowie, Połańcu, Gorzycach, Nisku, Stalowej Woli i Warszawie lub bezpośrednio do domu.

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.

Środki pomocnicze w ramach refundacji NFZ można realizować wyłącznie po kontakcie telefonicznym.

Udaj się do lekarza w sprawie wystawienia zlecenia na wyrób którego potrzebujesz, wybierz produkt który będzie spełniał Twoje oczekiwania pod względem użyteczności oraz funkcjonalności, przygotuj nr zlecenia oraz pesel.

Skontaktuj się telefonicznie ze sklepem w celu zrealizowania zlecenia oraz ustal wygodną dla siebie zasadę odbioru produktu.

Chętnie doradzimy: tel. 733 533 953, tel. 733 993 955